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健身气功·八段锦(德)(附盘)
出版日期:2012-09-27 ISBN:978-7-119-05433-9
作者: 国家体育总?#21046;?#21151;健身中心 丛书名:德文
开本:16开装订:
?#36136;?/td> 18 千字 定价:¥70.00
     

内容简介 前 言 序 言 精彩片段 章节目录 作者简介 书 评
八段锦是中国传统健身气功项目之一,从宋代流传至今已有上千年的历史,其动作简单易行,健身效果明显,是中华养生文化中的瑰宝,深受喜爱.由中国国家体育总局健身气功管理中心组织编写的本套"健身气功新功法丛书"的八段锦运动强度和动作编排次序符合运动学和生理学规律,属有氧运动,安全可靠.整套功法共8个动作,新功法又增加了预备势和收势,使套路更加完整规范,符合人体运动规律,便于习练者掌握习练


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